[...] pozowanie się sprawdza Czekam z podekscytowaniem na pw:-)) 15.05 DNT Miska: 1 747,5 kcal b: 146,4 g (33,5%) ww: 145,7 g (33,3%) tł: 64,4 g (33,1%) +euthyrox, tran, magnez 16.05 DNT Miska: nie policzyłam - za dużo na ten dzień zaplanowałam i ganiałam jak z piórkiem. Mało zjedzone a jak wróciłam wieczorem to tylko złapałam buraka i [...]
[...] czuła jutro i pojutrze, jeśli dalej będzie słabo to pomyślę o kilku dniach offu. Miska: 1 674,7 kcal b: 118,7 g (28,4%) ww: 142,7 g (34,1%) tł: 69,9 g (37,6%) + euthyrox, magnez+b6, paracetamol Dodatkowo w przyszłym tygodniu umówiłam się na wizytę u endo. Jest zdecydowanie lepiej niż zimą, ale często dopada mnie takie osłabienie/pogorszenie [...]
DIETA Teraz zdradzę wam sekret jak dodać suchą masę, prawie tak samo jak na sterydach i przede wszystkim czysto i zdrowo!!! Na śniadanie robię sobie mix płatków, ale nie byle jakich, a mianowicie firmy Sante - 4 rodzaje: Otręby owsiane Otręby pszenne Otręby żytnie zarodki pszenne Poniżej wkleiłem zawartość składników odżywczych, proszę zwróćcie [...]
[...] nie wiem czy nie kupić czegoś gotowego. Teraz wypiski: Dzień 8 – pn 25/06/2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60c50dfc11bd417184c4d1531cb9929e.gif Suple: tran (zamiast Omegi-3), magnez, jod, wapń, wit.C Napoje: 1x pokrzywa, woda 2l Zakupiłam sobie tran firmy Moellers (cytrynowy) – z wątroby dorsza. Bardzo dobry w smaku, mogę śmiało polecić. [...]
Wczoraj - 07.05.2013 Dieta czysta nieliczona. DNT sauna. suplementy: kombucha, wapno, magnez+cynk, wit. C Dzisiaj - 08.05.2013 Dieta czysta nieliczona. Wczoraj i dziś trochę mało - trudne emocjonalnie dni. Czuję się pozbawiona jakiejś wewnętrznej siły. Wolałabym mieć totalnego wku.rva... a towarzyszy mi raczej rozgoryczenie i taka mocno [...]
[...] Kołyska i skoki dały do wiwatu. I faktycznie gdybym miała po tym aero robić to chyba bym zdechła... Dzisiejszy trening:aero. Miska: Warzywa: kalafior, ogórcy kiszone i świeże też,kapusta kiszona. Do picia: woda, kawa, zielona herbata, pokrzywa. Apteka tradycyjna: tran, magnez, rutyna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3bc52a98414f4044a6caf3a31a130d6a.png